Alla Folsom

Я – русскоязычный лицензированный психотерапевт во Флориде с двойным психологическим образованием в России и США и более чем 13-ти летним опытом практики. Помогаю людям, которые сталкиваются с тревогой, депрессией, посттравматическими переживаниями, проблемами в отношениях, проблемами сна и трудностями адаптации. Я знаю, как непросто жить между двумя мирами. Переезд, война, разлука с близкими, новый язык, новые правила — всё это может провоцировать тревогу, бессонные ночи, ощущение, что вы потеряли опору. Многие мои клиенты — люди были амбициозные, успешные у себя дома, но здесь им приходится начинать заново. Это страшно: потерять всё, что вы строили, бояться быть непонятым или осуждённым, чувствовать себя чужим. 

У меня на сессиях можно перестать «держать марку» изо всех сил, притворяться что все хорошо и просто выдохнуть. Со мной можно говорить свободно — по-русски или по-английски, как удобно именно вам. Я приглашаю вас в пространство без осуждения, где есть место и для слёз, и для смеха. Мы будем искать простые шаги: чтобы спать спокойнее, меньше тревожиться, наладить отношения с близкими и вернуть уверенность. Я использую разные подходы — когнитивную терапию, соматический и травма-информированный подход, арт-терапию, психодраму, дыхательные техники — но в первую очередь я Вас слушаю и составляю индивидуальные терапевтический план которые будет работать именно для Вас.

Я получила психологическое образование в России и клиническую подготовку в США. Работала с пережившими насилие, с людьми в стационаре и амбулаторных программах, а сейчас веду частную практику и продолжаю учёбу в докторантуре по сексологии. Этот путь помогает мне соединять два мира — знание ментальности постсоветского пространства и современные мировые клинические подходы.
Постепенно тревога отступает, ночи становятся спокойнее, появляется больше сил и ясности. Вы находите свои слова, учитесь говорить о трудном и снова начинаете верить, что впереди есть жизнь, в которой можно радоваться и строить близкие отношения.